Лозунг
позитивной психологии выдвинул Мартин Селигман, избранный в 1997 году
президентом Американской психологической ассоциации. Селигман еще молодым вошел
в анналы психологической науки, открыв и описав явление "выученной
беспомощности" у животных и у людей. Суть этого открытия в том, что
подвергаясь на протяжении некоторого времени болезненным воздействиям в
ситуации невозможности избежать их, подопытные постепенно "сдаются",
и когда ситуация меняется к лучшему и возникает возможность избежать страданий,
они продолжают пассивно сидеть, не предпринимая ни малейшей попытки что-то
сделать. Знакомо, не правда ли? Сам Селигман был шокирован своими результатами
и попытался выяснить, можно ли, наоборот, формировать оптимизм. Последующие
десятилетия сделали его специалистом № 1 в мире по психологическому изучению
оптимизма.
Как один из
ключевых моментов в становлении идеи позитивной психологии Селигман описывает
случай, когда он занимался прополкой в саду, стараясь, по обыкновению, чтобы
это дело было сделано хорошо и быстро, а его пятилетняя дочь Ники крутилась
вокруг, пела, плясала, разбрасывала вокруг выдернутые сорняки — в общем,
вносила некоторый беспорядок. Мартин рявкнул на нее. Она ушла, но через пять
минут вернулась и сказала: "Папа, мне нужно с тобой поговорить" —
"Да, Никки?" — Папа, ты помнишь, когда мне еще не исполнилось пять,
между тремя и пятью, я была страшным нытиком. Я все время ныла. А когда мне
исполнилось пять, я решила больше не ныть. Знаешь, это была самая трудная вещь
в моей жизни. Но если я смогла перестать быть нытиком, ты тоже можешь перестать
быть таким ворчуном!».
Это, пишет Селигман, стало для него откровением. Он те только принял решение
для себя измениться, но и стал больше понимать про воспитание детей. Цель его —
не исправлять их ошибки и отклонения (они с этим справятся сами), а прежде
всего поддерживать, питать и укреплять внутренние силы, помогать проявлять
позитивные черты, которые послужат наилучшим барьером против всех слабостей и жизненных бурь,
встречающихся на пути. Люди, успешно культивирующие в себе позитивные силы,
обладают определенным "психологическим иммунитетом" против невзгод,
болезней и отрицательных эмоций.
Второй лидер,
ставший у истоков позитивного движения — Михай Чиксентмихайи. Он родился в
Венгрии, но получил образование в Италии, куда эмигрировал с родителями после
окончания Второй мировой войны. Его детские воспоминания запечатлели разрушение
прежнего комфортного мира и беспомощность, которая охватывала многих успешных и
уверенных в себе взрослых, когда они оказывались вырваны из привычной среды,
лишены работы, денег и статуса. От многих оставалась одна пустая оболочка. Но
были люди, сохранявшие свою цельность и устремленность на фоне окружающего
хаоса, они держались сами и помогали держаться другим. Нередко это были те, от
кого это менее всего ожидали — не самые уважаемые, образованные и опытные.
Тогда он впервые задумался об источниках внутренней силы в человеке. Окончив
университет и не найдя в Италии возможностей для реализации своих интересов,
Чиксентмихайи перебрался в США, где таких возможностей было больше. В середине
семидесятых он впервые описал состояние "потока" — интенсивной
поглощенности собственной деятельностью, растворения в ней, характерное для
творческих и других занятий, связанных с использованием своих сил на грани
возможного. Изучение потока, а впоследствии других аспектов творчества вывели
его в число ведущих психологов нашего времени. Особенно его заботит эволюция
человека в направлении возрастающей сложности.
Селигман и Чиксентмихайи призвали к разработке новой, позитивно
ориентированной психологии, направленной не на тушение пожаров, а на их
профилактику.
Главная 